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女人到年纪,身体出现4个“不舒服”,绝经日子不远

时间:2019-07-21
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  一般44岁到54岁是绝经的年龄段,绝经是每一个女性必须经历的过程,说明卵巢里面的卵泡已经完全被耗尽,卵泡不会再发育,分泌的雌性激素减少,其实女性绝经前会有明显的症状。1562913633984256676water.jpg

  女性绝经会有哪些表现呢?

  1、泌尿生殖系统发生改变

  女性在绝经前泌尿生殖系统会发生明显的改变,主要表现为乳房会下垂,阴道黏膜变得薄弱,盆底处于松弛状态,阴道分泌物明显减少,在性交时会有疼痛感,同时也会伴有尿失禁尿频尿急以及排尿不畅等。另外绝经前女性四肢也会有明显的症状,尤其是到了夜间小腿部容易抽筋以及痉挛,走路时感觉四肢很沉重。

  2、骨质疏松

  当到达绝经期时卵泡不会再发育,而且不会正常的分泌雌性激素,雌性激素能维持骨骼的健康,加快了胃肠道对钙质的吸收。一旦雌性激素分泌减少,势必会影响到身体对钙的吸收,从而导致骨质疏松,容易发生骨折。另外绝经前女性的情绪会变得异常暴躁,不容易控制,同时会伴有失眠多梦、心慌意乱和焦躁不安等症状。

  3、皮肤和体型会发生改变

  一般到了绝经期,女性衰老的速度会明显加快,而且皮肤也会慢慢的走向老化。皮肤组织里面的水分以及胶原蛋白会减少,从而滋生大量的黄褐斑以及皱纹。另外体型也会发生改变,脂肪容易堆积在臀部以及腹部。

  4、身体潮热

  大部分女性绝经前会出现暂时性的身体潮热,有时会感觉到身体中有热量在流动,尤其是胸部有明显的感觉,同时也会伴有脸部红晕以及出汗。另外也会出现频繁的月经不调,有时推迟两三个星期,有时提前一个星期左右,月经量稀少,如果还没有达到绝经的年龄就出现了此问题,就要引起警惕了,及时去医院做相应的检查和治疗。

  温馨提示

  如果想要推迟绝经期就应该摄入足够的营养,保证雌性激素能正常分泌,多吃一些鱼虾类豆制品牛奶以及新鲜的蔬菜和水果等。保持积极乐观的心态,调节好情绪,加强自身心理锻炼。合理的为身体补充植物性激素比如大豆或者豆制品来保养卵巢。保持和谐规律的性生活能够保持内分泌正常,延缓了其衰老。坚持锻炼身体来增强体质。

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